چگونه فرزند خود را برای اولین شب دور از خانه آماده کنیم؟ - مجله کوروش بزرگ

این توصیه های متخصص را دنبال کنید و هر دوی شما با حرکت در این قلمرو ناآشنا اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.

چه زمانی سن مناسب است؟

همانطور که در خصوص بسیاری از موارد در تربیت کودک وجود دارد، سن مناسب برای زمانی که کودک برای اولین بار شب را در جای دیگری می ماند کاملاً به کودک بستگی دارد.

مگان رومانو، یک درمانگر ازدواج و خانواده (LMFT) مستقر در بروکلین، نیویورک، می گوید: این لزوماً به سن نیست، بلکه بیشتر به آمادگی مربوط می گردد. هر کودک با تجربیات فکری خود منحصر به فرد است. شما می توانید یک کودک 5 ساله را برای خوابیدن در خانه برترین دوستش هیجان زده کنید یا یک کودک 11 ساله را که ترس و وحشت دارد، زیرا گاهی اوقات وقتی مضطرب است هنوز رختخواب را خیس می نماید.

لیندا اسنل، مددکار اجتماعی بالینی دارای مجوز و بنیانگذار New Method Wellness، موافق است که زمان مناسب برای دوری از خانه فرزندتان به آمادگی او بستگی دارد. برای یاری به شما در مشخص اینکه آیا این گام مناسبی است یا خیر، او توصیه می نماید به سؤالات زیر فکر کنید:

- آیا کودک شما می تواند بدون مشکل و نظارت به رختخواب برود یا بخوابد؟

- آیا فرزندتان راه های مناسبی را برای حل یک مشکل یا برخورد با یک موقعیت ناراحت نماینده بدون شما نشان می دهد؟

- آیا کودک شما بدون مشکل در تخت خودش می خوابد؟

- آیا کودک شما در طول شب می خوابد یا اغلب از خواب بیدار می گردد؟ در صورت دومی، علت اختلال خواب چیست؟

- آیا فرزند شما هنوز هم زمانی که در مهدکودک، شرکت در میهمانی های بازی یا در مدرسه دور است، علائمی از اضطراب جدایی نشان می دهد؟

چگونه فرزند خود را برای اولین شب دور از خانه آماده کنیم؟

- آیا فرزندتان دنیا را مکانی امن یا مکانی برای ترسیدن می داند؟

- وقتی فرزند شما بدون همراه در خانه پدربزرگ و مادربزرگ یا خانه یکی دیگر از اعضای نزدیک خانواده ماند، چگونه رفتار کرد؟

- وقتی برنامه تغییر می نماید فرزند شما چقدر انعطاف پذیر است؟

- فرزند شما تا چه میزان می تواند احتیاج های خود را به غیر از شما، والدین یا قیم خود در میان بگذارد؟

- فرزند شما چقدر می تواند بدون شما احساسات خود را آرام کند یا کنترل کند؟

اسنل می گوید: کودکی که به توانایی خود برای حرکت در فضا های تازه و ناآشنا با نگرش کنجکاو نشان می دهد و در عین حال قادر به پیروی از دستورالعمل ها است، نشانه مثبت آمادگی است. در مقابل، کودکی که دائماً سرگردان است، دستورات را نادیده می گیرد، از محیط ناآشنا مبهوت می گردد، یا هنوز قادر به استفاده از مکانیسم های مقابله ای برای تسکین خود نیست، احتمالاً آماده نیست.

هر کودکی با تجربیات فکری خود منحصر به فرد است. می توانید یک کودک 5 ساله را هیجان زده داشته باشید که در خانه برترین دوستش بخوابد یا یک کودک 11 ساله را که می ترسد، زیرا گاهی اوقات وقتی مضطرب است هنوز رختخواب را خیس می نماید.

در مواردی که خوابیدن برای کودک شما بسیار دلهره آور است، رومانو پیشنهاد می نماید با سفر های کوچک در طول روز به خانه شخصی که به آن اعتماد دارید، آغاز کنید.

او بعلاوه می افزاید که مرز باریکی بین مراقبت از اضطراب کودک شما وجود دارد - که مانع از آن می گردد که مهارت های مورد احتیاج برای کار کردن با این اضطراب را ایجاد کند - و به آرامی او را وادار کنید تا چیزی خارج از منطقه راحتی خود را تحمل کند. هر چقدر هم که قدم رو به جلو کوچک باشد، رومانو از شما می خواهد که فرزندتان را به خاطر کوشش هایش تحسین کنید.

رومانو می گوید: اگر این کوشش ها موفقیت آمیز بود، به تدریج زمان دوری را افزایش دهید و احتمالاً خانواده نزدیک دیگری را که به آن اعتماد دارید برای انجام آزمایشی مشارکت دهید. این باعث می گردد که آن ها با احساس تسلط به جلو حرکت نمایند و سطح اعتمادی بین شما و فرزندتان ایجاد می نماید.

آماده شدن فرزند برای اولین شب دور خانه خود

اگر به این نتیجه رسیده اید که فرزندتان آماده است اولین شب دور از خانه خود را تجربه کند، آماده شدن زودتر از موعد می تواند یاری کند تا همه چیز به خوبی پیش برود.

در خصوص آنچه می توان انتظار داشت بحث کنید

هنگام خوابیدن در هر جایی - چه در خانه یکی از اقوام، چه در خانه یک همکلاسی یا اقامت چند روزه در یک کمپ - مهم است که در خصوص آنچه که ممکن است در زمان دوری از کودک انتظار داشته باشد صحبت کنید. اگر خانه یکی از اعضای خانواده است یا با یک گروه می خوابید، با شخصی که میزبانی می نماید در خصوص آنچه که برای عصر روی اسکله است صحبت کنید و آن جزئیات را به فرزندتان منتقل کنید.

اگر یک کمپ است، از غذا گرفته تا خوابگاه و حمام و فعالیت ها در خصوص آن صحبت کنید. دانستن اینکه آن ها به چه چیزی وارد می شوند می تواند به آرامش فکر فرزند شما (و خودتان) یاری کند.

آموزش مرز ها

یکی از ترسناک ترین قسمت های دوری فرزندتان از خانه برای اولین بار این است که نتوانید از او در برابر خطرات احتمالی محافظت کنید. برترین چیز بعدی برای حضور در کنار آن ها این است که به فرزند خود بیاموزید که چگونه مرز های شخصی خود را ایجاد و اعمال کند. بعلاوه عاقلانه است که در صورت وقوع یا اشتباه، برنامه های عملی طراحی کنید.

در سن چهار سالگی، باید به کودک شما تفاوت بین لمس خوب و لمس بد آموزش داده گردد. اگر مطمئن نیستید که چگونه این مکالمه را با کودک خود در خصوص لمس نامناسب آغاز کنید یا انجام دهید، از پزشک اطفال خود بخواهید این کار را انجام دهد. بنابراین، اما در طول مکالمه حضور داشته باشید تا کودک بداند که می تواند در این مورد نیز با شما آشکارا صحبت کند. اسنل توصیه می نماید.

سایر مرز های شخصی ممکن است شامل آستانه معینی از خشن بودن (به ویژه در پسران رایج، اما مختص آن ها نیست) و موضوعات گفتگوی خاص باشد.

هر زمان که فرزند شما دور از خانه است، باید نام، شماره تلفن و آدرس خود را به خاطر بسپارد (یا حداقل روی شخص خود نوشته گردد). بعلاوه عاقلانه است که به آن ها یاد دهید چگونه با 911 تماس بگیرند و چه مواردی چنین تماسی را تضمین می نماید.

یک آیتم راحتی ملموس را بسته بندی کنید

ممکن است احمقانه به نظر برسد، اما داشتن چیزی آشنا می تواند در فضایی ناآشنا به کودک شما آرامش دهد. این می تواند هر چیزی باشد، از یک اسباب بازی یا پتوی مورد علاقه گرفته تا عکس.

اگر کودک شما برای رفتن یک شبه آماده است، اما از دور بودن از شما عصبی و ناراحت است، توصیه می کنم 5 تا 6 عکس مورد علاقه فرزندتان را لمینت کنید و آن ها را روی حلقه قرار دهید. اسنل می گوید از عشق تو. بعلاوه می توانید به فرزندتان کارتی بدهید که در زمانی که دور است بخواند، یا یک نقاشی ساده که بتواند به آن نگاه کند.

احساس ناراحتی آن ها را عادی کنید

اگر احساس می کنید فرزندتان آماده است تا اولین شب زندگی اش را تجربه کند -، اما می دانید که به علت تجربه ای تازه، او احساس ناراحتی قابل توجهی را تجربه می نماید، حتماً این احساسات را عادی کنید. آن ها را کوچک نکنید.

اسنل می گوید: زمانی را برای صحبت با فرزندتان در خصوص احساساتش اختصاص دهید و توجه بی نظیر خود را به او معطوف کنید. درگیر کردن فرزندتان در این نوع مکالمه مهم است، زیرا باعث رشد اجتماعی و عاطفی می گردد. یک زمان عالی برای انجام این کار، زمانی است که برای شب (یا روزها) دور از خانه وسایل خود را جمع کنید.

اگر کودک شما در مواقعی متوجه شد که آماده شب ماندن نیست و می خواهد به خانه بیاید، نباید تحت فشار شما قرار بگیرد یا مزاحم گردد.

اگر احساس عصبی بودن می کنید، اما فرزندتان ترس های خود را به زبان نمی آورد، می توانید به سادگی این سؤال را آنالیز کنید: امروز در خصوص دوری ماندن چه احساسی دارید؟ ممکن است متوجه شوید که در احساسات آن ها نوساناتی وجود دارد - یک دقیقه آن ها ممکن است هیجان زده و یک ساعت بعد ترس داشته باشند. احساسات ثابت نیستند، و این نیز خوب است.

با این اوصاف، اگر کودک شما هر روز اضطراب، ترس یا تردید شدید را تجربه می نماید، احتمالاً عاقلانه است که آمادگی او را مجدداً آنالیز کنید.

به آن ها اطلاع دهید که بازگشت به خانه اشکالی ندارد

اگر کودک شما به طور کلی از دور بودن احساس خوبی دارد، اما هنوز تردید دارد، مطمئن شوید که اگر احتیاج یا می خواهد به خانه بازگردد، اشکالی ندارد. در واقع، ایده آل است که یک برنامه عملیاتی ارائه دهید تا آن ها احساس نمایند در صورت لزوم خروج دارند.

اسنل می گوید: اگر در مقطعی متوجه گردد که برای شب ماندن آماده نیست و می خواهد به خانه بیاید، نباید از طرف شما تحت فشار قرار بگیرد یا به او مزاحمتی بدهد.

در بعضی از سناریوها، ممکن است بخواهید پیمانی ببندید تا به آن ها یاری کنید تا آن دقایق اولیه اضطرابی را که ممکن است پس از ترک تحصیل احساس نمایند، پشت سر بگذارند. به عنوان مثال، ممکن است از کودک خود بخواهید هنگام شب اقامت یک یا دو ساعت منتظر بماند یا زمانی که به کمپ تابستانی یک هفته ای می رود، یک یا دو روز صبر کند. این به آن ها زمان می دهد تا با این ایده آشنا شوند و حتی ممکن است متوجه شوند که چقدر می تواند سرگرم نماینده باشد.

گذراندن اولین شب دور از خانه یک نقطه عطف برای شما و فرزندتان است. در واقع، نشان می دهد که فرزند شما دارای احساس واقعی خودمختاری است، که یکی از اهداف اصلی تربیت کودک است.

دوری از والدین نیز برای رشد اجتماعی بسیار مهم است و به فرزند شما فرصتی می دهد تا از دنیا خارج گردد و بیشتر ببیند. در نهایت، اسنل می گوید که به تقویت جدایی یاری می نماید تا فرد بتواند تجربیاتی را شکل دهد که لزوماً بر اساس خواسته های یک مراقب نیست و بالعکس.